Meist online – aber gerne auch offline, vor allem für Workshops. Wir lieben es kreativ zu sein, wir können aber auch strukturiert. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass wir eine Vorgehensweise für unser Montagsmeeting haben und jeden Tag mit einem Check-in starten und den Tag mit einem Check-out beenden . Aber wie sieht diese Montagsstruktur aus? PURPOSE UND VISION Wir arbeiten mit einer vorgegebenen Agenda, die wir immer dann anpassen, wenn sie nicht mehr dienlich ist. An

Nicht erst seit Corona hört man den Wunsch nach einer neuen, anderen Arbeitswelt, die zeitgemäß ist. So tauchen auf Veranstaltungen, im Arbeitskontext oder in Business Magazinen sowie im Internet seit geraumer Zeit Begriffe wie New Work, Agiles Arbeiten oder VUCA auf. Das haben viele zum Anlass genommen auch mal mit New Work oder agilem Arbeiten „loszulegen“. An einigen Stellen wundert man sich dann, dass das, was man sich von den neuen Methoden erhofft hat, gar nicht eintrit

Wir möchten euch heute Kristin vorstellen. Kennengelernt haben wir Kristin in ihrem Seminar „Wer bin ich ? – Die wesentlichen Schritte in meine authentische Kraft. Das Seminar hat uns sehr bereichert, denn wir haben unsere Persönlichkeit noch besser kennengelernt. Kristin kann aufgrund ihrer beruflichen Laufbahn auf einen großen Wissen- und Erfahrungsschatz zurückgreifen. Uns war wichtig, dass auch ihr die Möglichkeit bekommt, davon zu profitieren. Deswegen haben wir Kristin

Wir möchten euch Viktoria vorstellen. Viktoria ist eine sehr beeindruckende Frau, bei der wir unsere Yin Yoga und Meditationslehrer Ausbildung absolviert haben. Weil uns wichtig ist, dass wir alle voneinander lernen haben wir Viktoria um einen Gastbeitrag gebeten, weil jeder eine Geschichte zu erzählen hat von der wir lernen können. Lasst euch also von ihrer Story inspirieren: „Ich bin selbstständige Yogalehrerin.“ – wenn diese Antwort auf die Frage was ich beruflich tue folg

… so kann es sich anfühlen, wenn man am Tag zuvor Yin Yoga praktiziert hat. Beim Yin Yoga nimmt man eine entspannende Yoga Pose ein, die 3 bis 5 Minuten gehalten wird. Warum? Weil die Kontraktion der Muskulatur nach ca. 1,5 Minuten nachlässt und die Arbeit der Faszie beginnen kann. Dass die Faszie überhaupt eine Chance hat, mit ihrer Arbeit – dem „Entkleben“ – zu beginnen, muss die Muskulatur ihre Anspannung loslassen. Das führt dazu, dass Verspannungen verringert oder aufgel

Objectives und Key Results. Nicht gerade ein neues Rahmenwerk, um kurzzyklische Ziele zu definieren. Entwickelt wurde das OKR Framework bereits Ende der 60er Jahre von Andy Grove. John Doerr, der das Framework bei Andy Grove kennenlernte, präsentierte Ende der 90er Jahre die Inhalte sowie die Vor- und Nachteile bei Google, wodurch das Framework bekannt und groß wurde. Wer OKRs nutzt, beantwortet mit den Objectives die Frage „Was wollen wir erreichen?“ und mit Key Results die

VUCA, ein Akronym, das ziemlich passend unsere Welt beschreibt. Unsere Welt ist volatil, unsicher, komplex und mehrdeutig. Damit bringt sie uns oft an unsere Grenzen, denn sie stellt in vielen Lebenslagen und -bereichen, das Gegenteil dar, von dem was wir uns wünschen. Vom Grunde her suchen wir als Menschen nach Stabilität, wiegen uns gern in Sicherheit, bspw. finanzieller Natur, wünschen uns Einfachheit und Eindeutigkeit. Als Antwort auf diese Entwicklung, die im Außen statt

Und plötzlich ist alles anders. War es nicht so im Frühling 2020? Viele waren sehr überrascht, dass die komplette Businesswelt von heute auf morgen aus dem Homeoffice arbeiten musste. Es gab Unternehmen, die mit dieser Herausforderung gut klar kamen, andere wiederum nicht. Manche waren bereits so fortschrittlich und konnten aufgrund bereits vorherrschender Homeoffice Lösungen relativ reibungslos von zu Hause arbeiten. Das war aber nicht bei allen so. Auch wenn eine ortsunabh

Change, Transformation, Veränderung, und und und … sind das nicht alles Wörter, die uns in der Arbeitswelt ständig in E-mails, Powerpoint Folien oder Postern „anschreien“? Es ist nachvollziehbar, wenn die innere Haltung von Mitarbeitern erst einmal dagegen ist. Fragen wie „Hatten wir so eine Aktion nicht schon mal?“ oder Aussagen wie „Oh nein, nicht schon wieder etwas Neues was zusätzlich Platz im Terminkalender finden muss“ schießen wie von alleine ins Gedächtnis. Es ist nic

Stressempfinden ist sehr individuell. Nicht nur, wie man auf Stress reagiert, sondern auch was Stress auslösen kann. Stellen wir uns folgende Szene aus aktueller Zeit vor: Man arbeitet im Homeoffice und ein Online-Meeting jagt das nächste. Zusätzlich müssen die Kinder im Homeschooling betreut werden und der Hund sitzt mit der Leine in der Schnauze neben einem, weil er gerne Gassi gehen möchte. Es gibt Menschen, die sich von dieser Belastung sehr gestresst fühlen – was sehr ve

Das Wort Reflexion hat seinen Ursprung im lateinischen Wort reflectere (reflecto, reflexi, reflexum), zurückbeugen, -drehen, -wenden. In der Physik ist die Reflexion eine Widerspiegelung oder ein Zurückgeworfen werden. Ein schönes Beispiel für Reflexion ist der Spiegel. Er zeigt uns das, was wir ohne seine Hilfe nicht sehen würden. Wir können plötzlich die Farbe unserer Augen erkennen, die Oberfläche der Haut, unsere Statur und so weiter. Uns werden somit die Dinge sichtbar,

Warum tun wir uns eigentlich so schwer mit Transparenz? Wir scheinen zu ignorieren, dass wir bereits „gläsern“ sind. In den sozialen Medien scheuen wir uns nicht, unser Leben regelmäßig preis zu geben und unser Smartphone weiß quasi alles über uns: wo wir uns aufhalten, dass wir gerade mit der Kreditkarte bezahlt haben, ob das Licht und die Heizung zu Hause an sind und dank der Payback-Karte wird auch noch nachverfolgt, wann und was wir kaufen. Das war lediglich eine kleine A

Spiritualität ist sicherlich ein Wort hinter dem viele Menschen unterschiedliche Dinge verstehen. Wahrscheinlich muss jeder für sich hier eine ganz individuelle Definition finden. Oder vielleicht muss man das auch nicht und fühlt es einfach. Ich glaube nicht, dass ich eine endgültige Definition für mich gefunden habe (sofern es überhaupt eine gibt), was Spiritualität für mich bedeutet. Meine Erfahrung hat mir bisher allerdings gezeigt, dass es aus meiner Sicht ein Weg ist. Er